現在有人覺得純凈水不健康，因為純凈水太純凈了，長期喝人體會缺少某些微量元素的。還是喝礦泉水好些，認為喝純凈水沒有營養、沒有微量元素，不利于人體的健康。其實，這種說法并沒有充分的臨床實踐和相應的理論依據。根據以下幾條就可以證明直飲水是否健康了。

1. 按照醫學常識，水在人體中主要擔當“運輸隊長“的作用，是通過水將營養物質運輸到相應的細胞中。同時可把人體內分泌系統排出的垃圾和毒素運到各對應的器官排出體外。因此，水具有維持細胞的形態；有提高代謝的作用；卻沒有向人體提供營養的作用。

2、中國環境衛生監測所水質專家楊振波指出：“事實上只有活著的植物才能從土壤中吸收和利用無機礦物質，經植物轉化的有機礦物質才能被人體及動物吸收利用，幾乎沒有人能從無機礦物質中攝取營養，也沒有人能有效地適用無機礦物質于體內。喝入體內而不能被吸取的礦物質將通過肝臟、腎臟等體內臟器排出，從而使內臟承受額外的負擔。這也是造成一些慢性病的一個重要原因。

3、一些數據則更說明道理：一杯牛奶的含鈣量相當于1200杯礦泉水的含鈣量，一斤牛肉的含鐵量相當于8200杯礦泉水的含鐵量。這些說明了真正的補充營養靠食物而不是飲水！不要一味的認為可在水中攝取營養。正是因為這樣重慶直飲水越來越普遍，而且還有很多人在重慶美立青原上買直飲水設備。

4、中國醫學博士、營養專家李文君指出，據統計長期飲用純凈水（活性）可以使：泌尿系統疾病發病率下降60%，心血管疾病發病率下降40%，癌癥發病率下降20%。

所以小編在這里提醒大家，任何事情要去了解。多聽專家的意見。